Здоровье и благополучие 2023, Декабрь

Этот мощный кладовой может оживить ваше целостное здоровье, как внутри, так и снаружи

Время для лимонада

Люди играли в эту настольную игру в течение сотен лет, но кажется, что это может быть больше стимулом для мозга, чем мы изначально думали

Исследования показывают, что когда вы пропускаете обед, показатели производительности снижаются. Но вам не нужно брать 90-минутные занятия йогой или неторопливый обед, чтобы пожинать плоды активной передышки на работе. Короткие перерывы могут помочь увеличить общую энергию и повысить производительность. Имея это в виду, мы составили быстрый и простой план, который вы можете легко включить в свой обеденный перерыв

Мэн имеет огромное разнообразие мест для пеших прогулок, от морских прогулок по островным тропам до горных вершин с видом на 100 миль. Есть бурные походы, которые могут взять вас на целый день и нежные прогулки, которые идеально подходят для маленьких детей

Поход 101 с Национальным парком Чарли-Акадия в Бар-Харборе, штат Мэн, известен как американский сайт, где французский исследователь Сэмюэль Шамплен впервые коснулся земли и как первое место в Америке, которое поражает солнечные лучи каждое утро

Независимо от того, насколько тщательно вы и ваша семья практикуете социальное дистанцирование, этот вопрос все еще стоит перед нами: что произойдет, если кто-то заболеет

Вот несколько креативных способов сделать ваши шаги и тренироваться, пока вы практикуете

Вплоть до этого года, март и апрель были все время сезона аллергии, но с распространением коронавируса по всему миру, мы не просто имеем дело

Получите свежий воздух и солнце во время социальной вспышки во время вспышки коронавируса с помощью этих безопасных и одобренных врачом открытых площадок

Если вы привыкли работать в офисе, то привыкание к работе на дому может показаться ошеломляющим. И когда вы пытаетесь поддерживать нормальность во время

Эксперты взвешивают способы борьбы с одиночеством во время социального дистанцирования. Найдите полезные идеи, которые помогут вам чувствовать себя менее одиноким во время коронавируса

Социальное дистанцирование стало новой нормой, что означает, что многие люди переходят на работу из дома - многие впервые. Изменение всегда

Могут ли люди, которые поклялись самоизолироваться, в конце концов провести время вместе? Узнайте, безопасно ли создавать изолирующую капсулу с друзьями или большой семьей

Пандемия коронавируса имеет большую часть населения мира на грани. Хотя этот высококонтагиозный новый вирус, вызывающий заболевание COVID-19, может поразить любого,

Поскольку многие полки магазинов полностью очищены от чистящих средств и других предметов первой необходимости из-за вспышки коронавируса, все больше людей прибегают к онлайн-покупкам (это & hellip

Новый коронавирус был источником страха для людей во всем мире с момента его выявления в декабре 2019 года в Ухане, Китай. Теперь центры

Когда мы думаем о загрязнении воздуха, большинство из нас, вероятно, рассматривают качество воздуха вне наших домов. Но загрязнение воздуха внутри помещений, наконец,

Если хранение свежих растений в вашем доме делает вас непринужденным, возможно, пришло время добавить его в офис, чтобы уменьшить стресс. & Hellip

В сегодняшнем беспокойном мире легко впасть в рутину принятия душа, бросания одежды и выбегания за дверь. Но замедляется и

Существует не только создание эргономически обоснованного рабочего пространства, чем инвестиции в постоянный стол (хотя это, безусловно, является его частью). Из крупномасштабных деталей, таких как

Плюс контрольные признаки, когда это что-то более серьезное

Эти шаги могут помочь вам лучше отдохнуть ночью

Хотя тепловые волны воздействуют на всех, пожилые люди являются одной из групп, наиболее подверженных опасностям, связанным с жарой. Причина? По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, люди

Кондиционер не требуется

Посмотрите в зеркало: наши эксперты говорят, что обезвоживание проявляется в вашей коже

Эксперты говорят, что ответ зависит от других факторов образа жизни

Кроме того, один день необходим, чтобы держаться подальше от вашей тумбочки

Мы демистифицируем науку, стоящую за этими популярными устройствами

Согласно медсестре передовой практики, ответ действительно зависит

Часы, проведенные в вашей спальне, являются важными: они подготовили вас к счастливому - или совершенно мучительному - дню

Хотя положение на работе не может положительно повлиять на вашу работоспособность, оно может помочь вам улучшить общее состояние здоровья

Что нужно знать о синдроме Скитера

Согласно Pinterest, это все о ведении журнала пуль, медитации и организованности

Если вы уже слышали о Кинцуги, вы, вероятно, ассоциируете этот термин с японским искусством восстановления битой керамики. Этот метод лакирования использует золото и

Добавьте этот инструмент в свой кухонный арсенал, стат

Наука говорит да

Просто дышать. Исследования показывают, что 80 процентов из нас ненадолго задерживают дыхание или делают неглубокие, читая электронные письма и тексты - причуду, которую Линди Стоун (Rindigh), технический консультант из Северной Каролины, называет «апноэ по электронной почте»

Марта делает это, и ты тоже должен! Секретное лекарство от бессонной ночи и более продуктивного, более счастливого и здорового дня так же просто, как потратить несколько минут на утреннюю рутину, чтобы сложить одеяла, заправить простыни и подпереть эти подушки

Если вы выключите свою электронику и потягиваете успокаивающий чай, это может быть частью здорового сна, независимо от того, есть ли у вас правильная подушка