Logo ru.holidaysbeauty.com
Категория: Рецепты

Салат из шпината с пряными креветками и манго

2024

Оглавление:

Видео: Салат из шпината с пряными креветками и манго

Видео: Салат из шпината с пряными креветками и манго
Видео: Легкий САЛАТ со ШПИНАТОМ. Вкусный и простой ОВОЩНОЙ САЛАТ 2024, Март
Салат из шпината с пряными креветками и манго
Салат из шпината с пряными креветками и манго
Anonim

Многозадачность манго в этой быстрой еде на ночь. Холодные ломтики контрастируют с только что обжаренными креветками, а оставшиеся фрукты, которые прилипают к яме, превращают сладкую кислинку в нежирную заправку при пюре из сока лайма.

Салат из шпината с пряными креветками и манго
Салат из шпината с пряными креветками и манго

Маркус Нильссон Количество порций: 4

Ингредиенты

Контрольный список ингредиентов 1/2 среднего красного лука, очень тонко нарезанный (около 1 чашки)

  • 1/2 стакана плюс 1 столовая ложка свежего сока лайма (из примерно 8 лаймов)
  • 8 унций шпината
  • 1 большое манго (около 1 фунта)
  • 10 унций крупных креветок, очищенных и окороченных, с неповрежденными хвостами
  • 1 чайная ложка крупной соли
  • Свежемолотый перец по вкусу
  • 1/8 чайной ложки кайенского перца или по вкусу
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 столовая ложка рубленого чеснока
  • 3 столовые ложки грубо нарезанных свежих листьев кинзы
  • Направления

    Контрольный список инструкций Шаг 1

    Смешайте лук и 1/4 стакана плюс 1 столовую ложку сока лайма. Накрыть крышкой и дать постоять не менее 3 часов, периодически помешивая.

  • Шаг 2 Положите шпинат в большую миску. Пил манго. Разрезать по обе стороны ямы, чтобы создать две порции манго. Нарежьте каждую часть вдоль на ломтики толщиной 1/8 дюйма. Добавьте к шпинату.
  • Шаг 3 Вырежьте оставшееся манго из ямы и пюре в кухонном комбайне или блендере с оставшейся 1/4 чашки сока лайма (у вас должно быть 1/2 чашки пюре).
  • Шаг 4 Процедите лук и добавьте в шпинат, оставив сок. Бросок креветок с зарезервированным соком лайма, солью, перцем и кайеной.
  • Шаг 5 Нагреть масло в неглубокой сковороде на среднем огне. Добавить чеснок и варить до мягкости около 1 1/2 минуты. Добавить смесь креветок и варить до непрозрачности, около 2 минут. Добавьте пюре из манго, перемешайте и прогрейте. Добавьте кинзу. Снять с огня и перемешать со шпинатом, луком и нарезанным манго. Подавать немедленно.

Рекомендуем:

Новый

Весенние крудиты с апельсиновым соусом

Наше блюдо крудитес представляет собой представление весенних первых, кормовых и выращенных на фермах: детские артишоки и сырой редис способствуют хрусту, в то время как спиральные ножки представляют собой идеальную форму для ныряния в соленых каперсовых соусах, пропитанных апельсиновой цедрой

Читать дальше
Ириски Миллионеры Песочное

Поднимите наш классический песочное печенье на новый уровень, накрыв его растопленным шоколадно-ирисным батончиком и посыпав сверху кусочками конфет

Читать дальше
Хумус без тахини

Греческий йогурт придает шелковистую текстуру этому хумусу без тахини

Читать дальше
Выбор редакции
  • Mocha Bubble Cake
    2024

    Струи какао и эспрессо приправляют каждый слой: начинка, глазурь, трюфели, залитые мокко

  • Мокко трюфели
    2024

    Эти шоколадные трюфели имеют тонкий кофейный вкус. Используйте их, чтобы положить на стол пирожное Mocha Bubble Cake, или сделайте дополнительную порцию и подавайте их самостоятельно

  • Ромовый пунш с дынными шариками
    2024

    Совки из замороженной дыни занимают место кубиков льда в этом фруктовом пунше с добавлением рома и добавляют всплеск цвета и сладости

  • Розовое шампанское Джеле и тапиоки Парфе
    2024

    В этих десертных парфе тапиока сидит на геле, сверкающем взвешенными пузырьками шампанского

  • Голубые сырные гужеры с карамелью и солью
    2024

    Любой, раздираемый между их соленолюбивыми и сладко-жаждущими сторонами, будет любить эти слоеные пирожные с голубым сыром, которые опущены в карамель и обсыпаны крупной солью

  • Морковь, яблоко и лимонный сок
    2024

    Этот домашний сок из моркови, яблок и лимона - это то, что вам нужно для продуктивного утра

Лучшие обзоры за неделю
Популярное за день