Logo ru.holidaysbeauty.com
Категория: Рецепты

Черноглазая гороховая тако

2024

Оглавление:

Черноглазая гороховая тако
Черноглазая гороховая тако
Anonim

Черноглазый горох добавляет протеину и легкому дымному вкусу это вегетарианское блюдо. Чтобы сэкономить время при приготовлении этого рецепта, измельчите чеснок и чили вместе.

Черноглазая гороховая тако
Черноглазая гороховая тако

Приготовление: всего 15 минут: 45 минут Количество порций: 4

Ингредиенты

Ингредиент Контрольный список 2 столовые ложки растительного масла

  • 1 средняя луковица, мелко нарезанная
  • 4 зубчика чеснока, рубленый
  • 1 халапеньо чили, фарш (ребра и семена убираются при меньшем нагревании, если это необходимо)
  • Крупная соль и молотый перец
  • 2 банки (по 15 ½ унций) гороха с черными глазами, осушенного и ополоснутого
  • 1 пакет (10 унций) замороженной кукурузы
  • 1/2 стакана нарезанной свежей кинзы
  • 12 (6-дюймовые) кукурузные лепешки, с подогревом
  • 4 унции мягкого козьего сыра, раскрошенного
  • Измельченный салат, сальса и нарезанный редис, для гарнира (по желанию)
  • Направления

    Контрольный список инструкций Шаг 1

    Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук, чеснок и халапеньо; Приправить солью и перцем. Готовьте, часто помешивая, пока не станет мягким, от 5 до 7 минут.

  • Шаг 2 Добавьте горох, кукурузу и 2 чашки воды. Тушить на среднем огне, пока кукуруза не станет мягкой и большая часть жидкости не испарится, от 12 до 15 минут. Перемешать в кинзе; снова приправить солью и перцем. Снять с огня.
  • Шаг 3 Чтобы подать, заполните горячие лепешки смесью гороха с черными глазами, козьим сыром и гарнирами, по желанию.

Рекомендуем:

Новый

Тайский жареный рис

Это чесночное жареное рисовое блюдо - отличный способ израсходовать оставшийся рис

Читать дальше
Классический метод топки для идеального белого риса

Прикосновение масла и соли имеет все значение в этом надежном рисовом рецепте. Этот семейный гарнир можно приготовить за 16 минут

Читать дальше
Идеальный белый рис в рисоварке

Вы хотите идеальный рис каждый раз, не наблюдая за горшком? Это легко - поставить рисоварку на работу. Все, что вам нужно сделать, это смешать рис и воду в плите и включить ее. Когда это будет сделано, взбейте рис и подайте этот приятный толпе гарнир

Читать дальше
Выбор редакции
  • Хлеб с корицей и изюмом
    2024

    Этот хлеб обязан своей мягкой и пушистой текстурой каждому из трех своих выступов. Марта сделала этот рецепт в эпизоде Марты Бэйкс 606

  • Жесткий соус
    2024

    Подавать с Figgy Christmas Fruit Roll, Праздничный Figgy Pudding или Пудинг из хурмы

  • Цельнозерновые батончики с финиками
    2024

    Эти заполненные финиками бары получают свою мягкую текстуру из яблочного пюре; пшеничная мука и отруби добавляют полезные ноты

  • Домашние булочки с гамбургером
    2024

    Измените семена, чтобы они соответствовали вкусу гамбургера, например, кунжуту для тунца или семенам тмина для ягненка

  • Снежная семиминутная глазурь
    2024

    Используйте этот рецепт, чтобы сделать наш Берч де Ноэль. Самый простой способ проверить, растворился ли сахар, - потерев смесь между пальцами; он должен быть абсолютно гладким без оставшихся гранул

  • Простой харосет
    2024

    Эту смесь яблок, орехов и вина едят в пасхальный седер. Кошерное вино обычно слаще других красных вин и является неотъемлемой частью этого рецепта ужина

Лучшие обзоры за неделю
Популярное за день