Logo ru.holidaysbeauty.com

Быстрая индейка болоньезе со спагетти сквош

2024

Оглавление:

Видео: Быстрая индейка болоньезе со спагетти сквош

Видео: Быстрая индейка болоньезе со спагетти сквош
Видео: ОДНА СКОВОРОДКА! Никаких нарезок! Макароны с мясом. Делай Проще! 2024, Март
Быстрая индейка болоньезе со спагетти сквош
Быстрая индейка болоньезе со спагетти сквош
Anonim

Использование спагетти-сквоша вместо пасты в этом блюде не только экономит около 250 калорий на порцию, но и создает прекрасную сладкую фольгу для пикантного соуса из мяса индейки.

Читайте полный рецепт после видео. приготовление: 35 минут всего: 35 минут Количество порций: 4

индейка болоньезе спагетт сквош
индейка болоньезе спагетт сквош

Ингредиенты

Контрольный список ингредиентов 3 ломтика бекона, нарезанных на 1/2 дюйма

  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 средняя желтая луковица, мелко нарезанная кубиками
  • 1 большая морковь, нарезанная кубиками
  • 2 маленьких стебля сельдерея, нарезанных кубиками
  • 3 зубчика чеснока, рубленый
  • 1 фунт молотая индейка или куриная грудка
  • 2 чашки измельченных помидоров (из банки на 28 унций)
  • Хлопья красного перца (по желанию)
  • Кошерная соль и свежемолотый перец
  • 6 чашек простого жареного спагетти сквош
  • Тертый пармезан, для сервировки
  • Направления

    Контрольный список инструкций Шаг 1

    В большой сковороде с антипригарным покрытием готовьте бекон на среднем огне до образования четких 8 минут. С помощью выдолбленной ложки перенесите бекон на бумажные полотенца для слива. Добавьте 1 столовую ложку масла на сковороду. Добавить лук, морковь, сельдерей и чеснок и варить, пока овощи не станут мягкими, 15 минут. Переезд в среднюю миску.

  • Шаг 2 Добавить 1 столовую ложку масла и индейку в сковороду и варить, ломая мясо деревянной ложкой, пока не приготовится почти 5 минут. Добавьте бекон, овощи, помидоры и щепотку хлопьев красного перца, если используете, для сковороды и доведите до кипения; варить, пока индейка не будет прожарена и соус не загустеет, 5 минут. Приправить солью и перцем. Подавать по мякоти спагетти и посыпать пармезаном.

Рекомендуем:

Новый

Весенние крудиты с апельсиновым соусом

Наше блюдо крудитес представляет собой представление весенних первых, кормовых и выращенных на фермах: детские артишоки и сырой редис способствуют хрусту, в то время как спиральные ножки представляют собой идеальную форму для ныряния в соленых каперсовых соусах, пропитанных апельсиновой цедрой

Читать дальше
Ириски Миллионеры Песочное

Поднимите наш классический песочное печенье на новый уровень, накрыв его растопленным шоколадно-ирисным батончиком и посыпав сверху кусочками конфет

Читать дальше
Хумус без тахини

Греческий йогурт придает шелковистую текстуру этому хумусу без тахини

Читать дальше
Выбор редакции
  • Mocha Bubble Cake
    2024

    Струи какао и эспрессо приправляют каждый слой: начинка, глазурь, трюфели, залитые мокко

  • Мокко трюфели
    2024

    Эти шоколадные трюфели имеют тонкий кофейный вкус. Используйте их, чтобы положить на стол пирожное Mocha Bubble Cake, или сделайте дополнительную порцию и подавайте их самостоятельно

  • Ромовый пунш с дынными шариками
    2024

    Совки из замороженной дыни занимают место кубиков льда в этом фруктовом пунше с добавлением рома и добавляют всплеск цвета и сладости

  • Розовое шампанское Джеле и тапиоки Парфе
    2024

    В этих десертных парфе тапиока сидит на геле, сверкающем взвешенными пузырьками шампанского

  • Голубые сырные гужеры с карамелью и солью
    2024

    Любой, раздираемый между их соленолюбивыми и сладко-жаждущими сторонами, будет любить эти слоеные пирожные с голубым сыром, которые опущены в карамель и обсыпаны крупной солью

  • Морковь, яблоко и лимонный сок
    2024

    Этот домашний сок из моркови, яблок и лимона - это то, что вам нужно для продуктивного утра

Лучшие обзоры за неделю
Популярное за день