Logo ru.holidaysbeauty.com

Фасоль с жареной на сковороде кукурузой и помидорами

2024

Оглавление:

Видео: Фасоль с жареной на сковороде кукурузой и помидорами

Видео: Фасоль с жареной на сковороде кукурузой и помидорами
Видео: Как приготовить Стручковую Фасоль . Правильное питание для похудения . ЗОЖ СуперФуд 2024, Март
Фасоль с жареной на сковороде кукурузой и помидорами
Фасоль с жареной на сковороде кукурузой и помидорами
Anonim

Фасоль с мясистой текстурой и вкусом, например, бобы крупного рогатого скота Джейкоба, отлично сочетаются с копченой жареной кукурузой и помидорами.

Фасоль с жареной на сковороде кукурузой и помидорами
Фасоль с жареной на сковороде кукурузой и помидорами

Количество порций: 6

Ингредиенты

Контрольный список ингредиентов 2 стакана (12 унций) сушеных бобов, таких как крупный рогатый скот, почки или пинто, выдержанные в жидком виде

  • 1 1/2 чайной ложки крупной соли
  • 3 1/2 чашки свежих кукурузных зерен (от 3 колосьев)
  • 1 зубчик чеснока, нарезанный
  • 2 столовые ложки
  • 3 помидора сливы, порезать вдоль на восьмые
  • 2 чайные ложки нарезанного свежего тимьяна
  • 3 столовые ложки бальзамического уксуса
  • 1 чайная ложка хлопьев красного перца, плюс еще по вкусу
  • 8 листьев салата ромейн
  • 3 унции копченого сыра, такого как гауда или чеддер, нарезанного на 1/4 дюйма кубиками
  • Направления

    Контрольный список инструкций Шаг 1

    Поместите бобы, жидкость для замачивания и 1 чайную ложку соли в большую кастрюлю. Жидкость должна покрывать на 2 дюйма; отрегулируйте по мере необходимости. Довести до кипения. Уменьшить жару; варить мягко Варите, периодически помешивая, пока бобы не станут мягкими, около 1 часа. Слейте воду и перенесите в миску. (Делает 5 чашек бобов.)

  • Шаг 2 Нагрейте большую, тяжелую сковороду на среднем огне и добавьте кукурузу. Варите, периодически помешивая, пока кукуруза не станет коричневой, от 4 до 5 минут. Добавить чеснок и варить, часто помешивая, до тех пор, пока кукуруза не подрумянится и не начнет лопаться, 3-4 минуты. Добавить в бобы. Протрите сковороду, вернитесь к средне-сильному огню и добавьте 1 чайную ложку масла. Добавьте помидоры в один слой и тимьян. Готовьте, периодически поворачивая, пока не станет мягким и не начнете обугливаться, от 6 до 7 минут.
  • Шаг 3 Крупно порезать помидоры и добавить в бобы. Взбейте уксус, хлопья красного перца и оставшуюся половину чайной ложки соли и 2 столовые ложки масла в небольшой миске. Полейте фасоль, осторожно помешивая. Ложка по листьям салата и вершина с сыром.

Рекомендуем:

Новый

Рулетики из кукурузной муки с медовым маслом

Эти булочки настолько пушистые, насколько это возможно, и такие вкусные с оттенком подслащенного масла

Читать дальше
Овощной перец чили

Этот вегетарианский перец чили был адаптирован по рецепту фотографа Хелен Норман

Читать дальше
Карри Йогурт Дип

Этот соус на основе йогурта отличается ярко-желтым оттенком и красочными гарнирами. Для погружения подайте жареные папады - лепешки из индийской чечевичной муки - и сушеные ломтики хурмы

Читать дальше
Выбор редакции
Лучшие обзоры за неделю
Популярное за день
  • Салат из шпината с горячей заправкой с беконом
    2024

    Толстый нарезанный бекон вместе с растопленным жиром обеспечивает не только вкус, но и острую заправку, чтобы завянуть зелень в этом салате из шпината

  • Почерневший красный луциан
    2024

    Приправа для специй с паприкой, орегано, тимьяном и перцем покрывает эти филе для усиления вкуса

  • Реблошон-Картофельный Гратен
    2024

    Реблошон - французский сыр из коровьего молока. У этого есть гладкая желто-розовая кожура и богатый, сливочный интерьер. На его месте можно использовать спелый сыр камамбер

  • Пирог ангела без глютена
    2024

    То, что вы не можете есть глютен, не означает, что у вас не может быть десерта. Вместо белой муки в этом рецепте использовалась мука Cup4Cup без глютена, которую вы можете найти на нашей американской торговой площадке на amazon.com

  • Грюйер бешамель
    2024

    Этот сливочно-сырный соус приобретает свой фирменный ореховый вкус от швейцарского сыра Gruyere, который прекрасно тает. Используйте это, чтобы сделать наши несладкие Куриные Блинчики

  • Сытный салат из бекона и лимона с цикорием
    2024

    В этом сытном салате бекон и лимонный сок уравновешивают легкую горечь цикория и фризе