Упакованный с пряностями и солнечным светом, вот этот коктейль из тропического манго (на фото в центре). Золотой цвет фруктов усилен свежей куркумой, суперпродуктом, борющимся с воспалением. Щепотка черного перца не просто добавляет бодрости духа; он содержит соединение, пиперин, который помогает организму усваивать куркумин, антиоксидант, содержащийся в куркуме.
Con Poulos всего: 5 минут Выход: делает 2 чашки
Ингредиенты
Контрольный список ингредиентов 1 1/2 чашки замороженных кусочков манго
- 1/2 банана, очищенный
- 1 (1-дюймовая) часть свежей куркумы, очищенной и тонко нарезанной (или 1/4 чайной ложки молотого)
- 1 чашка кокосовой воды
- Свежемолотый черный перец
Направления
Контрольный список инструкций Шаг 1
В блендере, пюре из манго, банана, куркумы, кокосовой воды и щепотки перца до образования однородной массы; обслуживать.